Имате ли риск от диабет? | BG.DSK-Support.COM
Здраве

Имате ли риск от диабет?

Имате ли риск от диабет?

Диабетът е сред водещите причини за болестта всяка година. Има три основни типа диабет, и ето какво трябва да знаете, за да се каже, ако сте изложени на риск...

Вид на диабет

Те са: тип 1, тип 2 и гестационен. Тип 1 е това, което обикновено е известна като Младежката Диабет. Тя обикновено се диагностицира по време на детството, но понякога се среща по-късно в живота. Тук панкреаса спира да произвежда инсулин. Тип 2 обикновено се появява по-късно в живота, но може да се появи по всяко време.

Тъй като затлъстяването е често сред децата в наши дни, диабет тип 2, в момента се разглежда в тийнейджъри. Гестационен диабет се появява по време на бременност и обикновено изчезва след раждането на бебето. Тук, хормонални промени, които се случват по време на бременност може да предизвика нарушен глюкозен толеранс и кръвта нивата на захарта ще се повиши. Всеки тип със същите основни общи рискови фактори. Те са изброени по-долу.

load...

Диабет, просто казано, е неспособността на организма да се направи или да използвате инсулин

Колкото по-рано започнете да приемате лекарства или използване на инсулин, което е необходимо, толкова по-добре ще бъде и в бъдеще и толкова повече шансове, ще трябва да се предотврати увреждане на тялото си. Някои хора са в състояние дори да контролира диабета напълно с диета и упражнения. Как се контролира, ще варира от един човек на друг и ще зависи от редица индивидуални фактори и обстоятелства.

Така че какво ще гледате, когато става въпрос за възможността за диабет?

Наследствеността играе важна роля в развитието на диабет. Ако тя работи във вашето семейство, най-вероятно ще бъдат изложени на риск за него. Това, разбира се, не означава, че непременно ще стане диабетик, но не посочва трябва да сте наясно с неговата възможност.

Ако сте с наднормено тегло, може да бъдат изложени на риск за диабет

Отново, този риск ще варира от човек на човек, но лекарите са установили, хора, които са с наднормено тегло в продължение на дълъг период от време и наистина не следят какво ядат са изложени на висок риск от развитие на диабет.

load...

А липсата на упражнения могат да допринесат за развитието на диабет

Въпреки, че това само би няма да бъде причина за безпокойство, упражнява редовно със сигурност няма да навреди. Фитнес помага тялото ви да функционира правилно, и определено ще Ви съдейства при запазване на теглото под контрол.

Въпреки че не можем да контролираме факторите наследственост, можете да се хранят правилно и упражнения. Въпреки, че не е необходимо да се пропусне захар изцяло от дневния си прием, опитайте да се придържа към естествените захари, като тези в плодовете. Ограничете количеството на други захари, което ядете и да получите много хранителни вещества. Яжте по-малки порции и се упражнява редовно. Може да не сте в състояние да спре диабет, но просто може да бъде в състояние да го контролира.